Jeg har siden 2009 undervist og trænet mere end 500 personer med depression til at få et indholdsrigt liv med glæde og mening. Jeg er sikker på, at jeg også kan hjælpe dig.

Via nogle effektive redskaber kan jeg guide dig, så du på en let og enkel måde kan nå ind til kernen i dig selv, hvor værdier som glæde, overskud, ro og taknemmelighed er nogle af de primære grundsten, der fremover vil danne fundamentet for dit liv.

Det kræver, at du selv er villig til at slippe kontrollen, vreden og skyldfølelserne, og at du tør prøve at tænke og agere på en ny og måske ukendt måde. Ønsker du at opnå et nyt og bedre resultat end det du allerede har, er du nødt til at gøre noget, du ikke plejer at gøre.

Jeg arbejder med selvledelse, mindfulness, metaforer, positive tankemønstre, værdier, nærvær, meditation, åndedræt, positiv psykologi, partsterapi, indre barn terapi og målsætning.

Jeg tager altid udgangspunkt i det menneske, jeg har overfor mig. Og derfor oplever jeg selvsagt individuelle fortællinger og forløb. Der er dog en lang række fællesnævnere, der går igen i langt de fleste fortællinger, og tilbagemeldinger jeg får.

Hvis du har lyst til at arbejde med dig selv, enten alene eller i gruppe, i et trygt miljø, hvor motivation og positiv udvikling danner rammen om indholdet, så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.