Stresshåndtering

Enhver rejse starter med det første skridt

Det kan føles ensomt når livet gør ondt. Måske er du begyndt at isolere dig lidt. Måske føler du, at de mennesker der er omkring dig, ikke forstår dig. Måske er du stresset.
Stress er et begreb,der anvendes i mange sammenhænge.
Mange arbejdspladser udbyder i dag stresshåndteringskurser, der forebygger arbejdsrelateret stress. Men stress kommer af mange ting, og ofte er man ikke engang klar over, at man er i farezonen, før man pludselig opdager, at man har mistet grebet om dagligdagen, og ikke længere selv kontrollerer sine tanker og følelser.

Deltag i et coachende undervisningsforløb på et lille hold med max. 6 deltagere, hvor du får hjælp og støttende vejledning om din proces i en positiv ånd.
Vi vil ikke dyrke hinandens sygdomshistorier, men tværtimod holde et knivskarpt fokus på, hvordan du selv kan lede dig ud af stressens negative spiral, og i retning af et liv fyldt med accept, kærlighed og rummelighed til at være netop dig.

Forløbet består af 8 moduler á 2 timer.
Tirsdage Kl. 18-20
Max. 6 deltagere.
Mulighed for løbende optagelse, når der er plads på holdet. Pris: Kr. 2.000,- pr. person